高强度跑步机运动后,腿步肌肉为何有长时间疼痛?

健康咨询描述：        我在跑步机上每天连续长跑60分钟,高强10公里,坚持了有半年时间,体重是减下来了,但后来不知是腿部肌肉还是韧带有伤就感觉有疼痛,最后来走路都困难.没办法就停了半年多,现在走路没问题了,跳跃时还是有点痛,又找不到具体在哪里痛?很烦!请专家赐教.谢谢.
 



上述........
本次发病及持续的时间:半年
目前一般情况:运动方法是否有误?

投诉

其他类似问题

• 最近做大量运动，小腿肌肉酸痛
• 三天前早晨跑步刚起跑感觉小腿肌肉断裂
• 跑步大腿疼是度跑不是肌肉拉伤如果是的话怎么快
• 膝盖摔倒缝7针皮肉伤半个月基本不动拆线后
• 4年前经常跑步，运动过量导致膝盖过度耗力
• 跑步或者剧烈运动的步机步肌时候膀胱感觉刺痛
• 前几天运动过度使肌肉拉伤
• 前几天运动过度，肌肉拉伤
• 最近由于在跑步机上运动：快走慢跑
• 运动神经元病是运动肌肉一直无力才算吗

在线义诊（限时：08月05日）

回复区

李云哲 鸡东县新华卫生院   主治医师 擅长: 风湿性关节炎,肾结石,胃溃疡,胆囊炎,阑尾炎,胃炎 帮助网友：4817 微信扫一扫，随时问医生 2006-03-31 12:49:53 我要投诉

      你好,后腿何就是肌肉拉伤,跑步机上的运动强度不要过大,每跑15分钟应该休息5分钟.每日做3次既可.另外在跑步只前一定要做好准备活动,以免拉伤.